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번호 23
제목 왜 운동을 해야 하나요?
작성일 2004.03.22 조회수 2359
작성자 운동
첨부파일 첨부파일이 없습니다.
  • [답변]

    규칙적인 운동ㆍ신체 활동이 주는 혜택에는 건강 상태의 향상, 
    체력의 증가, 올바른 자세와 신체의 균형, 자신감 향상, 체중 관리, 
    근력 및 골격 강화, 에너지가 충만한 느낌, 이완 및 스트레스 감소,
    향 후 생애의 독립적인 생활 보장 등이 있습니다.
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