운동

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규칙적이고 올바른 운동실천으로 만성질환 위험인자를 감소시키고 건강 체력을 향상시킴으로써 지역주민의 건강증진과 삶의 질 향상에 기여하고자 한다.

걷기동호회 운영

기간

4월~9월(※운영여건에 따라 변경가능)

대상

500명정도(만20세 이상 참여희망자)

내용

- 야외 걷기코스를 활용한 1530 운동실천(동지역-주1회, 읍 · 면-자체계획에 의함)
- 통합건강증진교육

연계행사

범시민걷기대회

문의전화

- 읍 · 면지역 : 관할 읍 · 면보건지소
- 동지역 : 보건소 건강증진과(☎ 537-5203)

성인 비만관리 프로그램

기간

3월 ~ 11월(상반기 3~5월/하반기 9~11월) ※ 상황에 따라 변경 가능

대상

체지방률 표준이상자

장소

건강증진실

내용

- 체성분 및 기초건강검사 실시
- 맞춤형 유산소 및 근력운동
- 영양교육 및 신체활동 교육

직장인 근력강화 프로그램

기간

9~10월 ※ 상황에 따라 변경 가능

대상

관내 직장인 (20세~64세)

장소

건강증진실

내용

- 체성분 측정 및 기초체력검사
- 개인별 맞춤형 근력강화 운동
- 러닝머신등 기구운동, 소도구 활용 운동 코칭

건강생활실천사업 홍보 - 캠페인

기간

연중

내용

- 올바른 운동정보 제공 및 규칙적인 운동실천 홍보
- 1530 프로젝트 - "1주일에 5일 이상, 30분 이상 운동실천하기"
- 올바른 영양정보 제공을 위한 패널·현수막 전시 및 홍보물 배부, 영양상담 등

방법

각종 캠페인 및 홍보 행사와 연계 운영

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