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번호	29
제목	폭염관련 노약자 등 주의사항 안내
작성일	2004.07.27	조회수	4718
작성자	김옥이
첨부파일	첨부파일이 없습니다.
- 올 여름 10년만의 최악더위 예상 - ▶ 무더위에 취약한 고위험군은 - 4세 이하의 영유아, 65세 이상 고령자, 비만한 사람 - 직업상 땀을 많이 흘리거나 열사병이나 열 탈진에 걸리기 쉬운 사람 - 심장질환, 고혈압, 우울증, 순환장애 등으로 약을 복용하는 사람 ▶ 무더위에 주의할 사항은 ○ 목이 마르지 않아도 비알콜성 음료를 많이 마시고 심한 운동을 하는 경우는 매시간마다 2~4컵의 음료를 마실 것 ○ 땀을 많이 흘린 경우 이온 음료 등을 마셔 염분과 무기질을 보충할 것 ○ 열대야 등으로 수면이 부족할 수 있으니 휴식을 충분히 취할 것 ○ 가능하면 냉방장치가 되어 있는 시원한 실내나 그늘에 머물 것 ○ 밝은 색깔의 끼지 않는 가벼운 옷을 입을 것 ○ 야외에 나가 있는 시간을 줄이고 야외활동은 서늘한 시간에 할 것 ○ 더위에 노출된 경우 체온 조절을 위해 시원한 물로 샤워, 목욕, 냉수마사지를 할 것 ▶ 무더위로 인한 건강상 문제가 발생하여 응급후송을 해야 하는 경우 119를, 진료상담이 필요한 경우 1339를 활용할 것

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