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2017.02.26 |
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1723 |
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¡Ø ±Â¸ð´× »óÁÖ 3¿ù ¼Ò½ÄÁö Âü°í!
¡á ưưźź °Ç°°ü¸® ÇÁ·ÎÁ§Æ® 1. Àοø ¹× ´ë»ó : 20¸í(20~65¼¼, ¸¸¼ºÁúȯ Åõ¾àÀÚ) 2. Á¢¼ö±â°£ : 3¿ù6ÀÏ ~ 3¿ù10ÀÏ (¡Ø Á÷Á¢¹æ¹®, ÀÇ»ç¼Ò°ß¼ ¶Ç´Â ó¹æÀü µî Áõ¸í¼·ù ÁöÂü) 3. Á¢¼öÀå¼Ò : º¸°Ç¼Ò 1Ãþ °Ç°»ýÈ°½Çõ »ó´ã½Ç 4. ¿î¿µ¹æ¹ý : ¿ù´ÜÀ§ ȸ¿øÁ¦, ½Ã°£¼±ÅÃÁ¦(¿ÀÀü10¸í, ¿ÀÈÄ10¸í), 3~7¿ù(ÁÖ5ÀÏ) 5. ¿î¿µÀå¼Ò : °Ç°ÁõÁø½Ç(¿îµ¿±â±¸ 15Á¾ È°¿ë) 6. ¿î¿µ³»¿ë : °³Àκ° °Ç°»ó´ã, ±³À°¹× ±âÃÊ°Ë»ç(°£È£»ç,¿µ¾ç»ç) °³Àκ° ¸ÂÃãÇü ¿îµ¿Ã³¹æ(¿îµ¿Ã³¹æ»ç)
¡á ³» ¸ö¿¡ µü! °Ç°Ã¼Áß ±³½Ç 1. Àοø ¹× ´ë»ó : 40¸í(¸¸20~65¼¼ Áö¿ªÁֹΠÁß BMI 25ÀÌ»óÀÚ) 2. Á¢¼ö±â°£ : 3¿ù6ÀÏ ~ 3¿ù10ÀÏ (¡Ø Á÷Á¢¹æ¹® ÇöÀå¿¡¼ Àιٵð ÃøÁ¤, ½ÅºÐÁõ ÁöÂü) 3. Á¢¼öÀå¼Ò : º¸°Ç¼Ò 1Ãþ °Ç°»ýÈ°½Çõ »ó´ã½Ç 4. ¿î¿µ¹æ¹ý : ¿ù´ÜÀ§ ȸ¿øÁ¦, ½Ã°£¼±ÅÃÁ¦(¿ÀÀü10¸í, ¿ÀÈÄ30¸í), 3 ~7¿ù(ÁÖ5ÀÏ) 5. ¿î¿µÀå¼Ò : °Ç°ÁõÁø½Ç(¿îµ¿±â±¸ 15Á¾ È°¿ë) 6. ¿î¿µ³»¿ë : °³Àκ° °Ç°»ó´ã, ±³À°¹× ±âÃÊ°Ë»ç(°£È£»ç,¿µ¾ç»ç) °³Àκ° ¸ÂÃãÇü ¿îµ¿Ã³¹æ(¿îµ¿Ã³¹æ»ç)
[Âü°í»çÇ×] ¢º »ç¾÷º° ½ÅûÀοø Ãæ¿ø½Ã Á¶±âÁ¢¼ö ¸¶°¨ ¢º ¿î¿µ±â°£À» Âü°íÇÏ½Ã¾î ²À! Âü¿© °¡´É ÇÑ ºÐ¸¸ ½Åû¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¡Ø ¹®ÀÇ»çÇ× : º¸°Ç¼Ò °Ç°ÁõÁø°ú ¢Ï 537-8735, 8740, 8874
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